La alegría más sencilla: SonreírSi buscas algo aún más sencillo para traer alegría a tu vida, te diría: sonríe.No solo cuando te sientas feliz, sino intencionadamente. Incluso si no tienes ganas, intenta forzar una sonrisa. Se ha demostrado que el simple acto físico de sonreír puede engañar a tu cerebro para que libere endorfinas, lo que puede mejorar tu estado de ánimo.Además, una sonrisa es contagiosa. Cuando sonríes a alguien, es muy probable que te devuelva la sonrisa, creando un pequeño momento de conexión y positividad.¿Te animas a probarlo?
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